11 Benefícios do chá de cidreira, para que serve, é calmante?

Diversas pessoas no mundo consomem os chás dos mais diversos tipos e com as mais diversas propriedades. O chá de erva cidreira é bastante consumido por diversas pessoas o que muitas não sabem é dos benefícios que o mesmo traz para os mais diversos tipos de doenças. Se você consome o chá de cidreira e ficou curioso, não deixe de ler esse artigo sobre os benefícios do chá de cidreira.

Benefícios do chá de cidreira

Benefícios do chá de cidreira, para que serve

A erva-cidreira, de nome científico Melissa officinalis, se trata de uma planta herbácea perene utilizada para diversos fins medicinais, uma vez que apresenta uma grande diversidade de nutrientes. Nativa da Europa meridional, esta erva faz parte da família do boldo e da hortelã, além de apresentar aroma semelhante ao do limão.

óleo essencial é frequentemente utilizado na aromaterapia, sendo eficiente também no controle do sistema nervoso autônomo e ajuda o cérebro a controlar o recebimento excessivo de estímulos externos.

Seu chá é utilizado popularmente como calmante, analgésico no tratamento de insônia, etc. continue por aqui e fique por dentro dos benefícios que se encontram por trás da erva cidreira.

Qualidade do sono

Distúrbios no sono tem sido cada vez mais a causa de reclamações de milhares de pessoas ao redor do mundo. Problemas relacionados ao trabalho, estudos, família, estresse, dentre outros fatores fazem com que cada vez mais pessoas apresentem problemas ao dormir.

Especialistas afirmam que ter uma boa noite de sono garante mais qualidade ao se realizar as diversas tarefas do dia a dia e isso implica também em uma maior produtividade no trabalho e/ou na escola, por exemplo. Muitas pessoas que sofrem de insônia tentam driblar o problema partindo para o uso de pílulas, muitas vezes, sem consentimento médico.

O ideal é que você procure métodos naturais e evite esses tipos de medicamentos pois os mesmos podem causar dependência.

O chá de erva cidreira atua como um calmante relaxante que proporciona uma boa noite de sono. No entanto deve ser consumido sem a adição de açúcar. Esta propriedade se deve a substancias tranquilizantes presentes em suas folhas, sendo uma boa indicação para bebês que apresentam dificuldades para dormir.

Seu óleo essencial apresenta um leve efeito sedativo, podendo também ser utilizado em tratamentos de insônia.

Previne problemas digestivos

A erva-cidreira é bastante eficiente no combate a problemas digestivos, como a azia e refluxos, por exemplo. A mesma reduz a produção de gases, sendo este um problema bastante comum no dia-a-dia da maioria das pessoas, além de ajudar a controlar o intestino.

Alívio da cólica menstrual

Por proporcionar o relaxamento dos tecidos, a erva cidreira é largamente utilizada pelas mulheres no período menstrual com o objetivo de aliviar a as cólicas. Problema este que afeta a maioria das mulheres em sua idade fértil.

Redução do mau colesterol (LDL)

O mau colesterol, o LDL, quando alto, pode aumentar as chances de uma pessoa vir a adquirir doenças cardiovasculares (DCV), tais como acidente vascular cerebral (AVC) e infarto. Sendo assim, seu controle é de elevada importância para que se possa manter o bom funcionamento do organismo. Por apresentar um alto poder antioxidante, o chá da erva-cidreira é bastante utilizado para proporcionar a redução o mau colesterol.

Reumatismo

Trata-se de uma doença não traumática que atinge em sua grande maioria pessoas idosas. Considerada como doenças das articulações, podem acometer também órgãos internos como, por exemplo, rins e coração. O reumatismo abrange mais de duzentas enfermidades, das quais as mais comuns são artrose, artrite, reumatoide e febre reumática.

Esta doença é caracterizada por causar dores e desconforto. A erva-cidreira é bastante utilizada para aliviar estes sintomas, é recomendado aplica-la diariamente sobre a parte do corpo para alívio das dores.

Efeito calmante

Esta planta se caracteriza também como propulsora da tranquilidade e do bem estar. Sua ação sedativa contribui para a redução do estresse causado no decorrer do dia-a-dia. A mesma pode ser utilizada também para evitar os sintomas proveniente da depressão.

Alivio de dores de cabeça e dores de dente

Esta erva apresenta poder analgésico, o que faz om que seu chá seja largamente utilizado para combater dores de dente de cabeça, ajudando principalmente a pessoas que sofrem com terríveis crises de enxaquecas. Para aliviar as dores de dente, basta fazer alguns bochechos com seu chá. O poder analgésico do chá de cidreira pode ser intensificado com a adição da hortelã.

Poder cicatrizante

Muitas pessoas que sofrem com acidentes ou algum problema que as deixem com cicatrizes no corpo tentam diversas maneiras de diminuir a má aparência que pode ficar após o corrido. As células da nossa pele têm a capacidade de se regenerarem naturalmente o problema é que este processo ocorre de forma lenta em nosso organismo e precisamos de algo que acelere a etapa de restauração dessas células que sofreram algum tipo de deformação.

Existem diversos tipos de soluções estéticas, algumas requerem altíssimo poder aquisitivo e não estão acessíveis a todas as pessoas. A cicatrização de maneira natural, no entanto, pode ocorrer de forma mais rápido se alguma dieta ou consumo de alimentos apropriados forem introduzidos na sua alimentação.

Além de apresentar eficientes propriedades analgésicas, calmante e diuréticas, a erva cidreira também é bastante utilizada como antisséptico e cicatrizante, o que permite seu uso no tratamento da acne. Sendo também bastante utilizada pelas mulheres para evitar celulites.

Sistema imunológico

Ter um bom sistema imunológico garante praticamente uma vida saudável em todos os aspectos uma vez que esse sistema é responsável por controlar os agentes patógenos que podem entrar ou sair de nosso organismo. A baixa imunidade abre caminhos para que parasitas, por exemplo, consigam adquirir facilidade em manipular nossas células e entrarem em todos os outros sistemas do nosso corpo.

Esta erva ajuda o organismo a absorver nutrientes de forma mais efetiva fortalecendo o sistema imunológico. Atua nos sistemas vitais, como respiração, sistema nervoso e digestivo.

Combate a tosse e a gripe

Quando nossa imunidade está baixa a doença mais provável que podemos adquirir é a gripe. Todos nós estamos sujeitos a ela, uma vez que qualquer pequena queda em nossa imunidade abre espaço para entrada dos vírus.

Uma das diversas vantagens do uso da erva cidreira é no combate a gripe. Esta doença por sua vez causa mal estar, desconforto, dor de cabeça e até febre, podendo também provocar tosses constantes. O chá da erva cidreira bastante eficiente no combate a estes sintomas, principalmente em crianças, onde se aconselha ingestão deste chá durante a noite.

Hidratação

Os chás de uma maneira geral conseguem hidratar o corpo de uma maneira ótima. A desidratação corpórea pode acontecer por inúmeras causas dentre elas a alta exposição ao sol, excesso de esforços físicos e repetitivos ou ainda ser sintomas de outros males como a diarreia, por exemplo.

Manter o corpo hidratado faz com que tenhamos mais qualidade de vida. O recomendado é que consumimos pelo menos dois litros de água diariamente e dependendo da massa corporal (peso) de cada um, essa quantidade deve ser aumentada.

O fato é que muitas pessoas afirmam que é difícil lembrar de tomar água, simplesmente por tomar. No entanto, não necessariamente essa reposição precisa ser feita com a água propriamente dita.

Podem ser utilizados outros líquidos como sucos, chás, bebidas fermentadas, ou até mesmo frutas ricas em água. No caso dos chás uma das vantagens são seus benefícios medicinais atrelados a eles, ou seja, seu consumo garante além da hidratação outros benefícios característicos.

É difícil, depois de ler todos os benefícios do chá de cidreira, não ficar adepto a ele, não é mesmo? Esperamos que tenha gostado desse artigo, e não deixe de dar uma olhada nos demais, temos muito mais coisas interessantes para você!

Links úteis:

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 votes, average: 5,00 out of 5)
Loading...

2 thoughts on “11 Benefícios do chá de cidreira, para que serve, é calmante?

  1. Olá muito obrigado por toda a informação , gostaria de saber se o chá deve ser consumido em verde ou seco , à preparação do mesmo . muito obrigado

    1. Olá, você deve secar as plantas, é o melhor a fazer (compre nas feirinhas). Quando em saquinhos já não gosto muito 🙂 . Obrigado

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *