10 Benefícios da água com limão em jejum

A vitamina C tem propriedades alcalinas que são de grande ajuda na saúde da pele, o que acontece é que a vitamina C age de dentro para fora eliminando as bactérias que são responsáveis pela Acne deixando você com uma aparência mais radiante e saudável, por isso, nesse artigo iremos falar sobre os benefícios da água com limão em jejum. Acompahe a matéria..

Benefícios da água com limão em jejum

Benefícios da água com limão em jejum

Todas as frutas fazem bem à saúde mas o limão é de longe uma das mais benéficas, entre suas propriedades estão uma grande capacidade de agir como antibiótico e antiviral além de agir estimulando o sistema imunológico e graças ao seu poder de limpeza do fígado ajuda também na perda de peso.

Motivos não faltam para aderir a água com limão então nós preparamos uma lista com as principais razões para você indicar aos amigos e família e ainda aprender a receita correta, fica ligado.

O preparo é bem simples mas é importante prestar atenção aos detalhes, primeiro de tudo você deve utilizar água morna (quase fria para não não perder oxigênio), ao escolher os limões procure sempre utilizar os mais frescos e naturais que encontrar. Jamais usar suco de limão (conentrado), depois basta espremer meio limão em cada copo de água e beber logo que acordar enquanto ainda estiver de jejum.Os benefício serão;

Melhora a digestão

O suco de limão tem uma composição química muito parecida com a da saliva ou da bile estomacal, ao ingerir a água com limão você elimina boa parte dos sistemas de indigestão, chega de arrotos e ardor no estômago além daquele desconfortável abdômen distendido.

Os limões também são ricos em minerais e vitaminas que ajudam a eliminar as toxinas do trato digestivo. As qualidades digestivas do suco de limão ajudam a aliviar os sintomas de indigestão, como o ardor no estômago, os arrotos e a distensão abdominal.

É por esse motivo que a associação americana de câncer recomenda água com limão para pacientes com câncer já que estimula o movimento intestinal.

Efeito diurético

Água com limão estimula o funcionamento do fígado, com apenas alguns dias de consumo a água com limão já mostra efeito, você vai notar um aumento na urina já que seu fígado estimulado vai colocar para fora toxinas que ficam se acumulando por anos.

Melhora o sistema imunológico

O limão é rico em vitamina C e potássio, ao ser ingerido seu suco ajuda a combater vírus e bactérias além de criar uma onda de estímulos no cérebro que fazem o sistema imunológico ganhar uma velocidade extra para o dia a dia além de funcionar como anti-inflamatório e combater a asma melhorando a absorção de ferro no sangue, não é incrível?

Equilibra o nível de PH

Embora o limão seja ácido ele é também alcalino, isso quer dizer que o ácido cítrico não cria acidez ao entrar no corpo, no lugar disso tanto o ácido cítrico quanto o ácido ascórbico são fáceis de metabolizar e permitem que o conteúdo mineral de sua composição deixe o sangue mais alcalino equilibrando os níveis de PH gradativamente, quanto mais prolongado for a ingestão da água com limão mais livre seu corpo vai estar da acidez total do corpo e vai se livrar inclusive do ácido úrico que é responsável pelas famosas e terríveis dores nas articulações.

Limpa a pele

Não é apenas no rosto que você vai ver a diferença, ao ingerir água com limão você vai sentir a mudança, as rugas são lentamente eliminadas enquanto que a pele oleosa vai se tornando menos propensa a ter acne e os malefícios dos radicais livres são queimados.

Você pode além de beber a água com limão aplicar o suco de limão diretamente sobre as manchas de idade e as cicatrizes, no seu interior a água vai eliminar as toxinas do sangue e ajudar a pele e rejuvenescer enquanto que do lado de fora vai acelerar o processo de eliminação das manchas e cicatrizes.

Energia e bom humor

O limão é rico em íons negativos que ao entrarem no trato digestivo criam uma carga extra de energia para o corpo, além disso o aroma adocicado do limão tem propriedades benéficas ao sistema cognitivo.

Quando você sente o cheiro do limão o seu cérebro se desocupa gerando uma melhora significativa em doenças como a ansiedade e a depressão e de modo geral melhorando o humor, a longo prazo a água com limão pode devolver a vitalidade e combater os danos do famoso cansaço que vem com a idade ou no caso dos jovens dar aquele pique antes do treino.

Acelera a cura das feridas

A vitamina C é um dos componentes mais utilizados na manutenção que o corpo realiza em tecidos, ossos e na cartilagem, isso acontece porque o limão é rico em ácido ascórbico que é o responsável pela cura das feridas do corpo, assim quando você bebe água com limão você aumenta a velocidade desse processo, mesmo em casos mais sérios como lesões e estresse físico o limão surpreende ao tornar todo o processo de recuperação do corpo muito mais rápido.

Hálito refrescante

Quem sofre com mau hálito já sabe que a menta e o iogurte são grandes aliados no combate a esse incômodo , porém o que você não sabe é que o limão também faz parte desse time, ao beber a água com limão você vai estar diretamente combatendo a dores de dente e a gengivite mas alguns cuidados são necessários.

Você deve escovar os dentes antes de beber a água com limão ou esperar pelo menos duas horas para fazer isso depois de ter tomado a água, isso porque os ácidos do limão podem danificar o dente caso sejam escovados, para garantir faça um enxágue da boca sempre que terminar de tomar sua água com limão e pronto, problema resolvido.

Sistema linfático bem hidratado

É verdade que ao beber água morna com limão você vai começar a colocar fluidos nocivos acumulados no corpo para fora, porém isso não é motivo para se preocupar, a água morna com limão vai manter seu corpo hidratado na medida certa mandando embora apenas o excesso de água do corpo.

Mas é bom lembrar que você deve tomar apenas um copo de água morna com limão por dia caso contrário você vai sim ficar desidratado e pode ter efeitos colaterais como insônia e prisão de ventre, para ter uma experiência proveitosa basta seguir as dicas a risca sem improvisar.

Perder peso

Talvez o benefício mais conhecido de beber água morna com limão é a perda de peso, o limão é ótimo como desintoxicante e anti-inflamatório e como contém grandes quantidades de vitamina C ele também é antioxidante além de ser rico em fibra e pectina.

O que acontece é que sempre que você ingerir limão o seu corpo vai sentir menos desejos por comida se limitando apenas ao necessário para viver, assim quanto mais alcalina for a sua dieta mais rápido você vai ficar em forma.

Agora que você já sabe quais os 10 benefícios da água com limão em jejum e como fazer, resta apenas um pequeno aviso, a água morna com limão deve ser consumida com moderação, apenas um copo por dia e esse processo não substitui tratamento médico, você deve fazer isso como um complemento para manter o corpo saudável e não como cura, assim se você está doente ou sentir algum desconforto ao ingerir limão, procure um médico imediatamente.

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